Tule hiljentymään Jumalan läsnäoloon Raamatun sanassa, rukouksessa, lempeissä liikkeissä ja rauhallisessa musiikissa. Tarvitset mukaasi rennon vaatetuksen, jumppamaton, huovan/huivin, pienen tyynyn ja vesipullon. Tikvassa tehdään liikkeitä pystyasennossa ja lattiatasossa omanvoinnin mukaan.
Tulethan ajoissa paikalle, sillä kirkon ovet suljetaan harjoituksen aluksi. Näin haluamme rauhoittaa tilan ryhmäläisten hiljentymiselle.